Zij gebruikt een tennisbal om haar pijn te verlichten.., in slechts 6 minuten!


Iedereen heeft zo af en toe last van rugpijn of stijve schouders. Pijn is niet altijd een teken van ziekte, maar het kan in ieder geval super ongemakkelijk zijn.

Het grootste probleem is meestal om weer van de pijn af te komen. Een goede massage kan meestal wel helpen, maar dat kan best prijzig zijn! Dus wat nu??

Wij hebben een tip voor je die voor heel veel mensen heeft geholpen. Je hebt alleen maar een tennisbal nodig en een paar minuutjes van je tijd. En misschien een sok om de bal in te doen.

Bekijk de video om te zien hoe het werkt. En voel je vrij om andere schouder en rug verlichtende oefeningen met ons te delen.

Alle lichamen zijn anders en dus zal dit niet voor iedereen werken. Voor mij werkte het ontspannend en daarom wilde ik het met je delen. Deel het alsjeblieft met iedereen die last heeft van stijfheid in de nek, rug of schouders. De kans is heel groot dat ze je zullen bedanken!

Wat vind jij? Reageer hieronder: